Bei Stress spannen wir oft unwillkürlich die Muskeln an. Das führt zu Verspannungen. Umgekehrt reduziert sich der Stress, wenn es gelingt die Muskelentspannung zu verringern. Dieses kannst du – relativ leicht – erlernen. Lerne die Methode der PME kennen. 

Kostenpunkt: 5 Euro