Resilienztraining und Stressbewältigung
für Teams
Stark bleiben, bevor es zu viel wird.
Und handlungsfähig bleiben, wenn es schwierig wird.
Wenn Personal fehlt, ständig etwas dazwischenkommt und alle nur noch funktionieren, helfen gut gemeinte Tipps allein nicht weiter. Ihr müsst erkennen, was euch belastet, was ihr selbst verändern könnt und wo Unterstützung durch die Leitung oder den Träger nötig ist.
Mit Resilienztraining und Stressbewältigung unterstütze ich Fach- und Führungskräfte aus Kita, Jugendhilfe und Pflege dabei, Belastung früher anzusprechen, Grenzen klarer zu setzen und als Team wieder gute Entscheidungen zu treffen. Dafür biete ich Seminare, persönliches Coaching und Materialien zum Selbstlernen an.
Ich komme zu euch in die Einrichtung, vor allem in Norddeutschland. Seminare und Coaching sind auch online möglich.
Persönliche Resilienz | Teamresilienz | Stressbewältigung
Kommt dir das bekannt vor?
Eigentlich läuft es gut und das soll so bleiben.
Ihr wollt nicht erst reagieren, wenn Belastung zum Problem wird, sondern frühzeitig die Widerstandskraft im Team stärken.
Wir merken, dass der Druck zunimmt.
Personalmangel, Veränderungen oder hohe Anforderungen kosten Kraft. Wie können wir gut gegensteuern, bevor die Belastung dauerhaft wird?
Wir funktionieren nur noch.
Die Reserven werden kleiner und der Alltag bestimmt das Geschehen. Jetzt braucht es Entlastung, Orientierung und konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Wie ich dich unterstütze
Seminar
Du willst Resilienz stärken, bevor Belastung zum Problem wird? Oder ihr steckt bereits mittendrin und sucht konkrete Wege, besser mit Stress und hohen Anforderungen umzugehen?
Wir arbeiten mit euren Erfahrungen aus dem Arbeitsalltag, schauen auf Stressmuster, Ressourcen und Handlungsspielräume und entwickeln Strategien, die sich wirklich nutzen lassen.
Dabei kann es um Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Abgrenzung, Teamresilienz, Veränderungen oder den Umgang mit Krisen gehen. Ich komme für das Seminar zu euch in die Einrichtung. In Norddeutschland und auch deutschlandweit. Ein Online-Seminar ist ebenfalls möglich.
Coaching
Du funktionierst noch, merkst aber, dass es ganz schön viel geworden ist?
Wir schauen gemeinsam darauf, was dich gerade belastet, wo du an deine Grenzen kommst und was dir helfen kann. Du lernst, Stress früher wahrzunehmen, deine Ressourcen gezielt zu nutzen und mit Belastungen besser umzugehen.
Wir sprechen online oder persönlich in der Nähe von Cuxhaven. Wenn es zu deinem Anliegen passt, können wir das Gespräch auch bei einem Spaziergang führen.
Jetzt loslegen
Du möchtest Resilienz stärken ? Für dich selbst oder gemeinsam mit deinem Team?
Hier findest du Onlinekurse, Audios, Reflexionstools, Kartensets und weitere Materialien rund um Resilienz, Stressbewältigung und Teamresilienz. Zum Selbstlernen, Reflektieren oder für die gemeinsame Arbeit im Team.
Von kurzen Impulsen und Übungen bis zu Materialien, mit denen ihr direkt im Team loslegen könnt.
